Die Abruzzen sind die am wenigsten bekannte Region Mittelitaliens bei ausländischen Touristen — und das ist genau ihre Stärke. Sie grenzt an Latium (Rom ist 2h Autofahrt entfernt), Molise und Apulien und ist proportional zur Fläche die grünste Region Italiens: ein Drittel des Territoriums wird durch Nationalparks und Naturschutzgebiete geschützt. Der Gran Sasso (2.912 m, der höchste Gipfel der Apenninen) trennt die adriatische Küste vom gebirgigen Hinterland. Der Nationalpark Abruzzen, Latium und Molise (gegründet 1923, der älteste Italiens) beherbergt den Marsicabären (eine endemische Unterart, 50-60 Exemplare), das Apenninen-Gämse und den Apenninen-Wolf. Die abruzzesische Küche ist bergbäuerisch und authentisch: die Arrosticini (Spieße aus kastriertem Lammfleisch), die Pasta alla Chitarra, der Montepulciano d'Abruzzo DOC. Flughafen Pescara (PSR, 20 km vom Meer entfernt, 1h 30' von L'Aquila).
Nationalpark Abruzzen und L'Aquila
Der Nationalpark Abruzzen, Latium und Molise (Basis: Pescasseroli, L'Aquila) ist der älteste Nationalpark Italiens — gegründet 1923 zum Schutz des Marsicana-Bären (Ursus arctos marsicanus, endemische Unterart mit 50-60 verbleibenden Exemplaren). Das Besucherzentrum von Pescasseroli organisiert geführte Exkursionen (€15-25) auf der Suche nach Bären — Mai-Juni und September-Oktober sind die besten Jahreszeiten. Castel del Monte (AQ, 1.346 m) ist eines der intaktesten Mittelalter-Dörfer der Abruzzen — Häuser aus weißem Kalkstein, gepflasterte Straßen, authentisches Dorfleben. L'Aquila (Provinzhauptstadt, im Wiederaufbau nach dem Erdbeben von 2009) hat die Basilika Santa Maria di Collemaggio (12. Jh., weiß-rosa romanische Fassade — eine der schönsten Italiens, kostenloser Eintritt) und die Fontana delle 99 Cannelle (13. Jh., Wahrzeichen der Stadt).
Costa dei Trabocchi e arrosticini
La Costa dei Trabocchi (da Pescara a Vasto, costa adriatica) prende il nome dai trabocchi — antiche macchine da pesca in legno su palafitta, usate dai pescatori abruzzesi per secoli, quasi tutte convertite oggi in ristoranti sull'acqua. La Ciclovia dei Trabocchi (44 km, da Francavilla al Mare a San Salvo, pista ciclabile sull'ex tracciato ferroviario) è una delle ciclabili più scenografiche d'Italia — noleggio bici a Lanciano o San Salvo (€15-20/giorno). La spiaggia di Vasto Marina e la Riserva Naturale di Punta Aderci (3 km a piedi da Vasto, ingresso libero) sono tra le spiagge più belle e pulite dell'Adriatico. Gli arrosticini (spiedini di agnello castrato tagliato a cubetti di 1 cm, cotti sulla fornacella, 3-5 pezzi per volta) sono il piatto identitario dell'Abruzzo — si mangiano caldissimi, subito dalla brace, in piedi. Le migliori arrosticinerie sono lungo la Strada Statale 17 tra Pescasseroli e Sulmona.
Gran Sasso e Campo Imperatore
Il Gran Sasso (2.912 m, la vetta più alta degli Appennini fuori dalla Sicilia) è raggiungibile da L'Aquila con la funivia del Gran Sasso (€22 a/r, fino a 2.212 m, stazione di arrivo a Campo Imperatore). Campo Imperatore (1.800 m) è l'altopiano più grande d'Italia — 25 km di lunghezza, chiamato 'il piccolo Tibet d'Italia' per la sua desolazione ventosa e selvaggia. È anche il posto dove Mussolini fu imprigionato prima della liberazione da parte dei paracadutisti tedeschi nel 1943 (la Gran Sasso Raid). La pesca nel Lago di Campotosto (4 km², uno dei più alti laghi artificiali d'Italia, 1.430 m) e la via ferrata Daniele Caprara sul Gran Sasso (grado D, esperti) completano le attività outdoor. Sulmona (60 km da L'Aquila) è la città dei confetti (dolci di mandorle di Avola ricoperti di zucchero colorato, prodotti qui dal XV sec.) e del poeta Ovidio — centro storico medievale con l'acquedotto medievale in piazza.
Praktische Tipps
Gli arrosticini si mangiano in piedi, caldissimi dalla brace — non siedetevi ad aspettarli, si raffreddano e perdono tutto
La Ciclovia dei Trabocchi (44 km) è una delle ciclabili più belle d'Italia — noleggio bici a Lanciano (€15-20/giorno)
Il Parco Nazionale d'Abruzzo: le escursioni guidate alla ricerca degli orsi marsicani si prenotano al Centro di Pescasseroli
Campo Imperatore (1.800 m) con la funivia da L'Aquila è uno dei panorami appenninici più selvaggi d'Italia
La Punta Aderci (riserva naturale a Vasto) è la spiaggia più bella dell'Adriatico centrale — accesso libero, 3 km a piedi
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