Sardinien in einer Woche: Costa Smeralda, Barbagia und Nuraghen
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Sardegna

Sardinien in einer Woche: Costa Smeralda, Barbagia und Nuraghen

La seconda isola più grande del Mediterraneo — mare cristallino, nuraghi del II millennio a.C. e cucina sarda autentica

15 Min. Lesezeit · Frühling · Sommer · Herbst · Aktualisiert am 19. Mai 2026

Sardinien (24.100 km², die zweitgrößte Insel des Mittelmeers nach Sizilien) hat 1.848 km Küstenlinie — mehr als die italienische Halbinsel insgesamt. Das Meer ist türkisfarben und kristallklar wie das der Malediven, die Strände bestehen aus weißem Sand und rosa Granit, und das Innere ist ein raues Bergland (der Gennargentu, 1.834 m) mit Dörfern, in denen noch Sardisch gesprochen wird, nuragische Feste gefeiert werden und Spanferkel mit Myrte gegrillt wird. Die Nuraghen (Steintürme aus dem II. Jahrtausend v.Chr., 7.000 auf der ganzen Insel) existieren nirgendwo sonst auf der Welt. Ein Auto ist unverzichtbar — die Ortschaften sind weit auseinander und die schönsten Orte sind nur auf der Straße zu erreichen. Flughäfen: Cagliari-Elmas (CAG), Olbia-Costa Smeralda (OLB, der nächstgelegene zur Costa Smeralda), Alghero-Fertilia (AHO).

Costa Smeralda e Arcipelago della Maddalena

La Costa Smeralda (Arzachena, Porto Cervo, Baja Sardinia) è la riviera più esclusiva d'Italia — fondata dall'Aga Khan IV nel 1962 come resort privato di lusso, è oggi la destinazione delle super-yacht, delle ville di Berlusconi e dei party estivi internazionali. Le spiagge pubbliche migliori (gratuite) intorno alla Costa Smeralda: Capriccioli, Romazzino, Liscia Ruja, Cala Granu — tra le 50 spiagge più belle d'Europa. L'Arcipelago della Maddalena (7 isole, Parco Nazionale, traghetto da Palau €5.50 a/r, 15 min) ha acque cristalline protette — Cala Corsara nell'isola di Spargi e Cala Granara nell'isola di Spargi sono raggiungibili in barca. In luglio-agosto la Costa Smeralda è carissima e affollatissima — giugno e settembre sono i mesi ideali.

Golfo di Orosei e nuraghi

Il Golfo di Orosei (costa orientale, Nuoro) è la zona più selvaggia della Sardegna — le spiagge di Cala Luna, Cala Mariolu, Cala Biriola e Cala Goloritzè sono accessibili solo in barca (da Cala Gonone, €15-25 a/r) o a piedi tramite sentieri nel Parco Nazionale del Golfo di Orosei e del Gennargentu. Cala Goloritzè (Patrimonio UNESCO naturalistico) ha il monolite di roccia calcarea di 143 m che scende direttamente in mare — il posto più fotografato della Sardegna orientale. Il Nuraghe Su Nuraxi di Barumini (Patrimonio UNESCO, 50 km da Cagliari, €15 con visita guidata) è il nuraghe più imponente e meglio conservato dell'isola — costruito intorno al 1500 a.C., il villaggio nuragico intorno al nuraghe principale è il più esteso d'Europa. La Barbagia (il cuore montuoso dell'isola, Orgosolo con i murales, Oliena con il Cannonau) è l'entroterra più autentico della Sardegna.

Alghero e la cucina sarda

Alghero (nord-ovest, aeroporto AHO a 12 km) è il borgo medievale più bello della Sardegna — le mura catalane del XV sec. sul mare, il centro storico con i palazzi gotici, la lingua algherese (un dialetto catalano ancora parlato da 20.000 persone). La Grotta di Nettuno (raggiungibile dal porto di Alghero in barca €15 o dalla Capo Caccia con 654 scalini, €14) è la grotta marina più bella della Sardegna — stalattiti, stalagmiti e il lago sotterraneo. Cagliari (capoluogo, aeroporto CAG) ha il Castello (il quartiere medievale in cima alla collina), il Museo Archeologico Nazionale (€5, la più importante raccolta nuragica al mondo) e le spiagge del Poetto (10 km di sabbia bianca a 5 min dal centro). La cucina sarda: porcetto (maialino da latte arrosto con mirto, pietanza delle sagre), pane carasau (pane croccante sottilissimo di semola), bottarga di muggine (uova di cefalo essiccate — il 'caviale sardo'), Cannonau di Sardegna DOC (vitigno autoctono, rosso potente, tra i più alti contenuti di resveratrolo al mondo).

Praktische Tipps

Cala Goloritzè (Golfo di Orosei) è accessibile solo in barca o a piedi — la barca da Cala Gonone è il modo più comodo

La Costa Smeralda in giugno o settembre costa la metà di agosto e ha meno folla — la scelta giusta

Il Nuraghe Su Nuraxi di Barumini (UNESCO) si visita solo con guida — prenotate online

La bottarga di muggine si compra al mercato di San Benedetto a Cagliari — il mercato coperto più grande d'Italia

L'auto è indispensabile in Sardegna — noleggiatela all'aeroporto e non pensateci più

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