Umbrien ist die italienische Region ohne Meereszugang — ganz Hügel, Eichenwälder und mittelalterliche Dörfer. Es ist die weniger bekannte Toskana: ebenso schöne Landschaften, ausgezeichnete Küche (schwarze Trüffel von Norcia, Linsen von Castelluccio, Sagrantino di Montefalco), niedrigere Preise, weniger Menschenmassen. Assisi, Perugia und Spoleto sind die Hauptstationen. Von Rom mit dem Auto: 2h (A1 + E45). Von Florenz: 1h 30'. Von Bologna: 2h. Ein Mietwagen ist empfohlen — die Dörfer liegen oft weit entfernt von den Bahnhöfen.
Assisi und Perugia Assisi ist eine kleine mittelalterliche Stadt in Umbrien, berühmt für ihre Kunstschätze und ihre Verbindung zu dem heiligen Franziskus. Die Stadt liegt auf einem Hügel und bietet einen atemberaubenden Blick auf das umliegende Tal. Der Besuch der Basilika des heiligen Franziskus ist obligatorisch, wenn Sie nach Assisi kommen – die Fresken von Giotto sind weltberühmt und der Eintritt kostet etwa 10 Euro. Perugia, die Hauptstadt Umbriens, ist eine lebendige Stadt mit mittelalterlichen Straßen und einer reichen künstlerischen Tradition. Das Nationalmuseum Umbriens beherbergt beeindruckende Sammlungen von Gemälden und Skulpturen. Der Eintritt kostet etwa 8 Euro. Die beiden Städte sind nur etwa 25 Kilometer voneinander entfernt und können leicht an einem Tag besucht werden. Vermeiden Sie die touristischen Falle rund um die Basilika in Assisi – die Restaurants dort sind teuer und die Qualität ist durchschnittlich. Stattdessen gehen Sie in die kleineren Seitenstraßen der Stadt, wo Sie authentische lokale Gerichte zu vernünftigen Preisen finden können. In Perugia sollten Sie das Nationalmuseum nicht verpassen, aber seien Sie vorbereitet auf lange Warteschlangen während der Hochsaison.
Assisi (UNESCO): die Basilika San Francesco (kostenlos, Fresken von Cimabue, Simone Martini und Giotto), die Piazza del Comune mit dem Tempel der Minerva I. Jahrhundert v.Chr. (kostenlos), die Rocca Maggiore (€5). Perugia (Provinzhauptstadt): die Nationale Galerie von Umbrien (€8, Perugino, Pinturicchio, Piero della Francesca), der Palazzo dei Priori (XIII.-XV. Jahrhundert), der Fontana Maggiore (1278). Norcia (80 km von Perugia) ist die Hauptstadt des schwarzen Trüffels und der Wurstwaren — die norcineria (das Geschäft des norcino mit Wurstwaren, Linsen von Castelluccio und schwarzem Trüffel) ist der obligatorische Kauf. Der Sagrantino di Montefalco DOCG (autochthone Rebsorte, die gerbstoffreichste Italiens, aus Montefalco, 45 km von Perugia) ist der wichtigste Wein Umbriens.
Spoleto, Spello e i Sibillini
Spoleto (60 km da Perugia) è la città del Festival dei Due Mondi (luglio, teatro, danza, musica) — fuori festival è silenziosa e bellissima: il Duomo romanico (XII sec., affreschi di Filippo Lippi nel coro), il Ponte delle Torri (XIV sec., acquedotto medievale di 230 m), la Rocca Albornoziana (€8). Spello (12 km da Assisi) è famosa per le Infiorate di giugno e le Stanze del Pinturicchio (le Cappelle Baglioni nella Collegiata di Santa Maria Maggiore, €3) — gli affreschi del 1501 sono tra i più integri di Pinturicchio. I Monti Sibillini (Parco Nazionale, al confine con le Marche) hanno i Piani di Castelluccio (1.452 m) — a maggio la fioritura delle lenticchie è uno dei paesaggi più belli dell'Appennino centrale.
Praktische Tipps
Il Sagrantino di Montefalco abbinato ai piatti di cinghiale e selvaggina è l'abbinamento enogastronomico più identitario dell'Umbria
I Piani di Castelluccio (maggio) con la fioritura delle lenticchie sono uno spettacolo unico — prenotate il parcheggio
Norcia: comprate il tartufo nero e le lenticchie di Castelluccio direttamente dalle norcinerie locali
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